Kedves Rita és Tamás! Hálás vagyok, hogy összehozott a sors veletek.
A Mikrokozmikus Pálya gyakorlatok végzése feloldotta a székrekedési problémámat.
A Belső Mosoly meditáció már reggel behangol, mosolygásra késztet, töröl minden aggodalmat, félelmet. Fontos, hogy rendszeres legyen a gyakorlás, így amikor kiesek a mosolygó állapotból, ismét vissza lehet találni. A petefészeklégzés gyakorlása a vizeletcseppeket bent tartja. A hüvelyi izmok edzése miatt.
Imádom a Tao gyakorlatokat, az áramlás és a légzés tudatos összehangolása a figyelmet is edzésben tartja, ugyanakkor a folyton zakatoló gondolatokat pihenő pályára állítja.
